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PRODUÇÃO DE MARMITA FIT – ESPAGUETE DE LEGUME Á BOLONHESA – DIETA – EMAGRECIMENTO – SECA FRAN

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Receita da SALADA DE MAIONESE FAKE: https://youtu.be/6Q9_0sRKR0g

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RECEITA DA REFEIÇÃO DE HOJE: https://youtu.be/L4S-2lhCEcE

BENEFICIOS DO CHÁ DE HORTELÃ: https://youtu.be/9ULiRsrvPXc

RECEITA CALDO DE ABÓBORA COM PIMENTÕES: https://youtu.be/t9i6Kucmxt4

Receita Prática de Lanche: https://youtu.be/6TZci0Jq9Rs

Link da receita do Patê: https://youtu.be/1ykxHveiYZs

MINHA MATÉRIA NA PLATAFORMA UOL: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2019/10/17/ela-passou-5-anos-com-medo-de-se-pesar-perdi-40-kg-com-jejum-e-treino.htm

MINHA REPORTAGEM NA GLOBO PLAY (G1): https://globoplay.globo.com/v/7201346/

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DIÁRIO DA DIETA #17 – FIZ SUCO DETOX + LASANHA DE BERINJELA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ACESSÍVEL

Bem vindas(o), a mais um episódio do diário da dieta. Aqui compartilho meu processo de emagrecimento.

Eliminei 15 kilos em 4 meses fazendo a reeducação alimentar.

Neste vídeo eu compartilhei algumas receitas fit: lasanha de berinjela, tapiovo e suco detox.

Espero que gostem do vídeo e vamos juntas neste desafio ♡

Assista também a “DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPULSÃO ALIMENTAR E DESABAFO”

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DIÁRIO DA DIETA#12 |REEDUCAÇÃO ALIMENTAR |MINHA ALIMENTAÇÃO SIMPLES |EXERCÍCIO EM CASA

Oi oi meus amores 😍
No diário da dieta de hoje mostro minha alimentação de domingo a terça-feira pra vocês!
Estou voltando com tudo para o foco e mudando meus hábitos…
Quem vem comigo em busca da melhor versão???
Espero muito que gostem,curtam e se inscrevam no canal!
Agora os vídeos de diário da dieta vão ser na quarta às 12:30 e na sexta às 19:00 a pesagem vai ser na sexta-feira!
MIL BEIJOS

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MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR O Q FEZ EU ELIMINAR 60 KILOS+ EXERCÍCIOS EM CASA😊♥️

meus amores o vídeo de hoje foi mostrando minha reeducação alimentar comida q fez eu Eliminar 60 kilos ..comida simples e saudável ..e barata ..
também fiz exercícios em casa ..e mostrei tudo para vcs meus amores..
espero q tenha gostado do vídeo fiz com bastante amor e carinho ..
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meu Instagram.vaniamacariobarreira
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meu cep.62795000
barreira Ceará
Vânia Maria Muniz Macário
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até o próximo vídeo meus amores muito obrigada por tudo 🙏