Dicas para ajudar no emagrecimento e na reeducação alimentar

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O QUE MUDOU EM 4 MESES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR? ANTES E DEPOIS, ROTINA E +!

Dia de #PrecisavaMudar e hoje vou compartilhar com vocês O QUE MUDOU nesses 4 meses de reeducação alimentar e mudança de vida de modo geral.
Te mostrei mais da nossa rotina, falei um pouco sobre as mudanças do meu corpo que sei que vocês perguntam bastante então espero que gostem e que possa te incentivar se tu ta precisando daquele gás, amiga!

Veja os outros episódios do #PrecisavaMudar aqui:

***Esse vídeo foi patrocinado pela Avon graças a Deus, os boleto agradecem!
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MINHA ROTINA ALIMENTAR – TODAS AS REFEIÇÕES POR 1 DIA

Olá pessoal, tudo bem?
Hoje venho com um vídeo da minha rotina alimentar. Minhas dicas de como se alimentar bem, fazer uma reeducação alimentar. Compartilho com vocês um pouco das minhas refeições diárias para vocês se motivarem, se inspirarem e irem em busca de uma vida mais saudável.
Lembrando: não sou médica, nutricionista, personal, etc. Se precisarem de ajuda, busquem um profissional.

Meus sucos DETOX:
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Personal:
@personal.aleboy – Personal

Academia Neofit:
@acadneofit

Minha vitaminas manipuladas:
@rodrigovdcarvalho – Farmacêutico clínico

Materiais que uso para produção dos videos do canal:
• Camera – Canon G7x Mark II
• Celular Iphone 8 PLUS
• Tripé Vivitar 1,82m
Edição de vídeo:
• Final Cut
• Imovie
Edição de foto:
• Pic Collage
• Pic Monkey
• Photogramio

Músicas: https://www.epidemicsound.com

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VLOG – DIÁRIO DA DIETA / ROTINA DA MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Pessoal no vídeo de hoje eu mostro um pouquinho de como foi a minha quarta e quinta feira. Diário da Dieta/ Reeducação Alimentar.
Espero que vocês gostem!

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VLOG #1: JEJUM INTERMITENTE + REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | Jaque Gomes

Então meus amores, tudo bem? Nesse vídeo mostro um pouco do meu JEJUM INTERMITENTE + REEDUCAÇÃO ALIMENTAR !

Resolvi mudar minha alimentação por causa do desafio Olivia Palito!

Para saber mais sobre o desafio entre nesse link: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIwd6HYUhlOUl9_tPjzCFCEshUldlSMiH

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Canal da Alessandra Pires: https://www.youtube.com/channel/UCYWBKUS3JEYGj4D3uct1EVQ

Jejum intermitente + reeducação alimentar
Jejum intermitente + reeducação alimentar
Jujum intermitente + reeducação alimentar

Entenda a diferença entre dieta e reeducação alimentar | 06/08/2019 | DE TUDO UM POUCO

As pessoas estão cada vez mais insatisfeitas com o corpo, e em busca de perder peso apostam em dietas e na reeducação alimentar. Para saber qual a melhor opção é preciso entender a diferença entre elas e o objetivo de quem vai seguir.
As principais diferenças são: cardápio, prazos, resultados, necessidades e impactos no corpo.

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