#DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #4

Oii gente hoje é o quarto diário da nossa reeducação alimentar.
Perdemos peso?quanto estou pesando?
Espero que gostem deixem o like e se você é novo por aqui ja aproveita e se inscreve no nosso canal e vem fazer parte da nossa familia.Bjos fiquem com Deus!

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QUERO EMAGRECER – JEJUM INTERMITENTE, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E EXERCÍCIOS

QUERO EMAGRECER – JEJUM INTERMITENTE, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E EXERCÍCIOS
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Mulher!!! Vamos iniciar um processo de emagrecimento, buscar nossa auto estima e ser feliz!!
Iniciando então o projeto #QUEROEMAGRECER aliado a JEJUM INTERMITENTE, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, EXERCÍCIOS, ESTILO DE VIDA LOWCARB….e muito mais
Para te deixar bem feliz já vou deixar aqui 4 DICAS :
*JEJUM INTERMITENTE – se você sente mais fome a noite, então inicie seu jejum as 22h e volte a comer só as 14h do dia seguinte
Se você sente mais fome de manhã, então inicie seu jejum as 18h e volte a comer só as 10h do dia seguinte.
* REEDUCAÇÃO ALIMENTAR – Procure um mercado onde o hortifrutti seja logo na entrada, para que você compre somente alimentos saudáveis, legumes e verduras e não precise andar o mercado todo vendo os industrializados que teimamos em

🔴 Como Fazer uma Reeducação Alimentar para Emagrecer?

Dicas de como fazer uma reeducação alimentar para emagrecer? Confira agora na reprise, além de alguns mitos e verdades sobre emagrecimento. Assista e INSCREVA-SE NO CANAL!

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Reeducação alimentar

Olá tudo bem Gostaria de compartilhar com vocês o meu emagrecimento Eu me chamo Eduardo Dourado sou da cidade de Campo Grande no Mato Grosso do Sul desta forma Quero compartilhar o meu dia a dia com todos este é meu primeiro vídeo Espero que não reparem as falhas, comecei minha dieta dia 9 de Abril de 2019 com 135 kg minha meta é chegar até julho com pelo menos 99 kg.
#dieta #emagrecer #fitnes #vidasaudavel

COMO PERDER PESO RÁPIDO DICAS PARA A PERDA DE PESO E EMAGRECER COM SAÚDE

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3 dicas para emagrecer rápido – Como emagrecer com saúde e emagrecer sem dietas

http://bit.ly/seucorpomagroagora – A internet está cheia de dicas para emagrecer, dicas para emagrecer rápido, dietas malucas, vários métodos para emagrecer passando fome entre outras dicas bem loucas para emagrecer a qualquer custo.

Para emagrecer com saúde e emagrecer rápido e definitivamente não é preciso fazer nenhuma dieta de passar fome não, nem cortar drasticamente as calorias, o ideal mesmo é emagrecer sem dietas e emagrecer comendo de tudo, ensinando o seu corpo a gastar mais calorias do que ele consome acelerando o metabolismo.

Então como ficar magra ou ficar magro?

É simples para se ter um emagrecimento definitivo e não voltar a engordar mais é preciso acelerar o metabolismo do seu corpo para queimar mais calorias e ganhar massa magra junto no seu processo de emagrecimento.

Repare nas pessoas magras, as mulheres magras, essas pessoas comem de tudo e não engordam porque possuem um metabolismo acelerado e comem de 2 ou 3 vezes por dia apenas e comem muito.

Você também pode ter o metabolismo acelerado igual as pessoas magras e emagrecer comendo de tudo que você gosta, mas para isso é preciso mudar os hábitos alimentares, os horários e fazer exercícios específicos para acelerar o metabolismo e emagrecer com saúde.

Já pensou você poder emagrecer comendo tudo que você gosta sem cortar nada, pães, gorduras entre outras coisas.

Emagrecer sem dietas é um sonho que todo mundo quer ter, mas infelizmente a indústria do emagrecimento ensina errado e estão deixando as pessoas cada vez mais gordas.

Então você deve estar na dúvida agora e se perguntando: O que fazer para emagrecer?

Devo fazer dietas de passar fome, devo me matar de fazer exercícios para emagrecer passando horas na academia, preciso tomar remédios para emagrecer ou suplementos, preciso parar que comer tudo que eu gosto?

Nada disso é necessário para emagrecer, se você deseja realmente emagrecer rápido e emagrecer de vez sem precisar fazer dietas, sem passar horas na academia e sem deixar de comer o que gosta, CLIQUE NO LINK ABAIXO E SAIBA COMO:

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Como emagreci 17kg com reeducação alimentar

Oi povo lindo! Já que recebo muitas perguntas sobre como e por onde começar, o que eu fiz, como comecei, resolvi fazer esse vídeo para compartilhar algumas dicas pra quem está começando agora. Aaah lembrando que o foco desse vídeo é alimentação, ok?

obs: não esqueçam a importância de um profissional para te orientar.

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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #humordaana VÍDEO ORIGINAL

Pessoal, estou muito feliz com toda a repercussão nos vídeos!
Muito obrigada por todo o carinho!!!

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Grande beijo!!! #maquinadepelúcia #humordaana