A FORMA MAIS FÁCIL E BARATA PRA EMAGRECER- Emagreci 20kg assim! *Reeducação alimentar e jejum*

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COMO COMEÇEI MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E EMAGRECI 20KG EM 3 MESES

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FEIRA PARA A “REEDUCAÇÃO ALIMENTAR” COM R$ 50,00 [ “DIETA BARATA” ]

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FIZ UMA FEIRA PARA MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COM APENAS R$ 50,00, E COMPREI MUITA COISA, ISSO MOSTRA QUE FAZER DIETA NÃO É CARO , ESSA DIETA BARATA TODAS PODEMOS FAZER
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SALSICHA, BATA-DOCE, MEXERICA, REPOLHO, PEPINO, HAMBURGUER, BATATA, BETERRABA, CEBOLA, BERINGELA, MANDIOCA, PÃO, BANANA, OVOS, FILÉ DE FRANGO, FIGADO, FRANGO A PASSARINHO
ESSA FEITA VAI DURAR 4 DIAS E SERVIRÁ 3 PESSOAS
FAÇA O TESTE NA SUA CASA TBM.


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3 RECEITAS QUE ME AJUDARAM A ELIMINAR 20KG – REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Panqueca de banana:

1 ovo
1 banana
1 colher de sopa de aveia
Canela

Crepioca:

1 colher de sopa polvilho doce
1 colher de sopa de requeijão Light
1 ovo

Mingau de aveia:

5 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de açúcar demerara
2 colheres de sopa de leite em pó
2 copos de água

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MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NO FIM DE SEMANA | VLOG

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NO VÍDEO DE HOJE TEM O DIÁRIO DA DIETA DE SEXTA , SABADO E DOMINGO
COMI NO EQUILÍBRIO
BEBI CERVEJA NO DOMINGO, MAS TÁ TUDO BEM
NÃO PODEMOS SER ESCRAVOS DA DIETA
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É PARA A VIDA TODA!
COMA O QUE QUISER, MAS SAIBA COLORIR SEU PRATO, SAIBA PONDERAR OS ALIMENTOS

CONFIRAM O VÍDEO: https://youtu.be/rC2aPz4VP74
#VLOGDEDIETA #FIMDESEMANANADIETA

EMAGREÇA COM LEVEZA/ FOCO NO EXERCÍCIOS/7 DIAS FOCADOS/ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR *desafio #7

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EMAGRECENDO/ RESULTADO INCRÍVEL/ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PRA EMAGRECER *desafio final*

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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR/JÁ FORAM 6 DIAS/ EMAGREÇA GASTANDO POUCO *desafio #6*

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Como Fazer Reeducação Alimentar com Jejum Intermitente

Como Fazer Reeducação Alimentar com Jejum Intermitente
Dieta de 21 Dias Funciona Versão 2.0
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Como Fazer Reeducação Alimentar com Jejum Intermitente em casa

Neste vídeo falo um pouco sobre a importância de se fazer uma Reeducação Alimentar enquanto faz o Jejum.

É muito importante saber o que comer nos períodos que a alimentação está liberada, também é conhecido como “janela aberta”, ou seja, tempo para alimentação.

Se você está precisando perder peso confira agora mesmo minhas dicas para ter resultados!

Reeducação Alimentar Como Fazer com o Jejum Intermitente
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Eliminei 15kg com a Dieta de 21 dias.

– Na Primeira Fase do meu emagrecimento, passei por Reprogramação de Crenças, Jejum Intermitente e Reeducação Alimentar + Caminhadas e Exercícios da Dieta.

Eliminei 15kg em 21 dias.

– Na Segunda Fase que foi o pós ” 21 dias ” no nível avançado da Dieta, continuei perdendo peso, porém com uma variedade maior de alimentos, como poder comer quase todas as frutas.

Eliminei 26kg nos primeiros 2 meses.

Ao todo, em 1 ano seguindo a Dieta de 21 dias eliminei 37kg.

Vídeos da Evolução da Minha Dieta:
https://www.youtube.com/c/alessandramamuska?sub_confirmation=1

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Site de Dicas e Receitas de Emagrecimento Rápido:
https://corposonhado.com.br/

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Beijos e até mais.

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Link desse vídeo: https://youtu.be/Di6gYDor0HE
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PALAVRAS RELACIONADAS: 4DlQu8zTjZeGyUPPYmzHhAdJo-ale,alessandra mamuska,mamuska,dieta de 21 dias 2020,jejum dieta,jejum intermitente dieta de 21 dias,1 Ano Depois Dieta de 21 Dias,Jejum Intermitente,1 ano depois de emagrecer,Dieta de 21 dias Funciona,Como EMAGRECER Rápido,Como Fazer Reeducação Alimentar com Jejum Intermitente,Como Fazer Reeducação Alimentar,Fazer Reeducação Alimentar,Reeducação Alimentar Como Fazer,Reeducação Alimentar com Jejum,Como fazer jejum e reeducação,dieta jejum

ESTAMOS FOCADOS/REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PRA EMAGRECER/JEJUM INTERMITENTE *desafio #2*

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