Como montar um CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL? Nutrição e Reeducação Alimentar com Dra Ingrid Serafim

#cafedamanha #nutrição #alimentossaudáveis
O QUE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ? Essa é uma das perguntas mais importantes para quem quer ter uma boa Nutrição ou está num processo Reeducação Alimentar.

A primeira e mais importante das refeições para muitos de nós é o café da manhã. Ter um café da manhã saudável nos ajuda a ter mais: disposição, qualidade de vida, um corpo saudável e saúde.

Neste vídeo eu trago alimentos saudáveis que vão te ajudar nesse processo de reeducação alimentar para que você possa ter uma alimentação forte e uma vida saudável.

Este vídeo também é bastante útil para você que tem o objetivo de conquistar um emagrecimento saudável. É muito importante saber fazer um regime que te possibilite ter uma boa qualidade de vida para que você possa emagrecer com saúde.

Através desta dieta na prática que ensino neste vídeo, você irá saber como se alimentar melhor através dos melhores alimentos saudáveis que separei para você.

Para aqueles que se interessaram, segue a lista de alimentos que prometi:

1. Leites vegetais, como: leite de castanha ou leite de coco
2. Nosso querido ovo
3. Tapioca
4. Cuscuz
5. Frutas

É sua primeira vez aqui? Gostou dese vídeo?

Muito prazer! Eu a doutora Ingrid Serafim e minha missão é trazer mais qualidade de vida pra você. Por isso é importante que você se inscreva no meu canal. É totalmente gratuito e assim você será avisado quando tiver mais vídeos como este. É só clicar no link abaixo:

https://www.youtube.com/c/draingridserafim?sub_confirmation=1

🎀 CONHEÇA MEUS E-BOOKS – https://go.hotmart.com/D11019657R

—————————————————————————————————————-

📷 VISITE MEU INSTAGRAM – @draingridserafim
🔹 VISITE MEU FACEBOOK – https://www.facebook.com/draingridser…

—————————————————————————————————————-

🎬 CONHEÇA QUEM TRABALHA COMIGO
Conteúdo – Ingrid Serafim
Captação, Edição e Motion Graphics – @eupaulofilho

—————————————————————————————————————-

CUIDADO! Alimentação é algo que deve ser visto com cautela. Não existe receita milagrosa. Por isso cuidado com aqueles que prometem receitas mágicas do tipo “Não Beba Mais Que 3 Dias Pois Você Pode Emagrecer Muito Rápido”.

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | DIA 2

CONHEÇA MINHA LOJA: http://rede.natura.net/espaco/catarinecarrico

MAISMU: http://maismu.com.br/

BOKIS COMIDA SAUDÁVEL: http://bokis.com.br/

clube do zero: http://www.clubedozero.com.br/

EXERCÍCIOS Q48: http://bit.ly/q48tudo

BLOG: http://nadaperfeita.com.br/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/blognadaperfeita

TWITTER: https://twitter.com/catarinecarrico

INSTAGRAM: http://instagram.com/catarinecarrico

Minha Reeducação Alimentar (como perdi 20 quilos) Parte 2

Esse e o video parte 2 sobre as mudanças que precisei fazer na minha alimentação para que conseguisse perder peso com saúde. Confiram e vejam que emagrecer não é um bicho de sete cabeças! O primeiro video você confere aqui https://youtu.be/-pDJtvlBu9o Espero que vocês gostem!! E não deixem de CURTIR o video e se INSCREVER no canal para receber os próximos videos em primeira mão, ok?? Beijos
♥ Clique em MOSTRAR MAIS para mais informações!!♥

♥ Esse post no blog: http://virtudeeformosura.com/?p=4078

♥ Blog: http://virtudeeformosura.com

♥ Fanpage: http://facebook.com/virtudeeformosura

♥ E-mail: contato@virtudeeformosura.com

♥ Último video: https://youtu.be/-pDJtvlBu9o

♥ INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/channel/UCXMe2…

Salada Crua – Reeducação Alimentar – Dicas da Dri

Olá amores!
Estou fazendo reeducação alimentar, estou consumindo alimentos mais saudáveis e melhores pra saúde de um modo geral.
No dia a dia, tenho incluído mais verduras, legumes e frutas.

Estou sempre mostrando e contando tudo lá no blog, vou mostrar algumas coisas que faço aqui também, espero que goste e deixe um comentário dizendo como você faz pra ter mais saúde no seu dia a dia. Quero muito saber!

Veja na playlist de receitas outras receitinhas bacanas.

Um grande beijo.

Compras de SuperMercado #2| Reeducação Alimentar | Paloma Soares

Neste vídeo mostro um pouco das minhas compras no supermercado de frutas, legumes, verduras e muito mais pra semana. Seguindo uma alimentação mais saudável, na reeducação alimentar. Vale a pena conferir, tem muitas dicas legais! bjim Paloma Soares

Mais detalhes no Blog http://www.palomasoares.com/2015/03/feira-da-semana-compras-supermercado.html

me sigam nas redes sociais
-Facebook: http://www.facebook.com/blogpalomasoares
-twitter: https://twitter.com/bypalomasoares
-instagram: http://instagram.com/bypalomasoares

Assista em HD, a imagem fica mil vezes melhor, a iluminação e o som também ficam ótimos. É só clicar na qualidade de imagem e colocar 1080 p HD

Diário da Dieta – Eliminei 4kg com reeducação alimentar | Julia Farias

Olá pessoal!! Neste vídeo mostro pra vocês um pouco da minha alimentação nessa nova fase de reeducação.. Consegui eliminar 4kg já!!

Vem comigo que juntas somos mais fortes!!

♡ ♡ ♡

♡ Vídeo sobre o DIÁRIO DA DIETA, histórico, hormônios, herbalife, +10kg,.. : https://youtu.be/h3t0D8fZ-XE

♡ FIQUEM PERTINHO DE MIM:
Email: juliacfarias@outlook.com
Instagram: https://www.instagram.com/jucfarias
Pinterest: https://br.pinterest.com/juucfarias/

♡ Muito obrigada por assistir e pelo carinho de sempre. Comenta aqui embaixo o que tu achou do vídeo e da teu joinha que eu vou ficar mega feliz. Não se esqueça de se inscrever no canal, para chegarmos rumo aos #3MILINSCRITOS

BEIJÃOO!!!

PERDI 12,8 Kg com este Almoço! – Reeducação Alimentar.

INSCREVA-SE!! É DE GRAÇA: http://bit.ly/2oouA7G
Vídeo do meu Café da Manhã:

Este é o vídeo de como eu cozinho o Chuchu com a casca:

ENDEREÇO PARA CARTAS, PRESENTES E MIMOS:
MARILENE SARAH FIALHO:
CAIXA POSTAL: 64090
CEP: 22011-970 – RJ.
————————————————————————————-
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marilenesarahfialho/
GRUPO NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/MarileneSarah/
PÁGINA NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/copacabanatemporadapraia
PERFIL NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010834625630

Primeira semana de REEDUCAÇÃO! DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #1

E se inicia a primeira semana do DIÁRIO DA DIETA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Compartilho a primeira semana com vocês, meu dia a dia, todas as minhas refeições e exercícios.
Vem conferir. 1 beijão e até o próximo vídeo.

❤ Redes Sociais, FIQUE PERTINHO DE MIM:

❤ Instagram : https://www.instagram.com/inspireari_/
❤https://twitter.com/arianemar_ito
❤ Facebook (página): https://www.facebook.com/arianemarbal…

💗 Muito obrigada pelo carinho e por assistir.
Seu comentário e joinha também são muito importantes para mim. Se inscrevam no canal para chegarmos juntos aos 4k
1Beijo e até o próximo vídeo.

TERMOGÊNICO, MEU NOVO ALIADO. DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #3

Oi oi meu amores!!
Estou muito feliz em estar concluindo essa minha nova etapa com sucesso.
Nessa terceira semana de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR trago pra vocês uma novidade maravilhosa: Estou tomando termogênico… vem conferir.
Espero que gostem.
Beijos s2

Assista também
Primeira semana de REEDUCAÇÃO! DIÁRIO DA DIETA 1

A Dieta Continuou ou Morreu na viagem ? DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #2

❤ Redes Sociais, FIQUE PERTINHO DE MIM:
❤ Instagram : https://www.instagram.com/inspireari_/
❤https://twitter.com/arianemar_ito
❤ Facebook (página): https://www.facebook.com/arianemarbal…

💗 Muito obrigada pelo carinho e por assistir.
Seu comentário e joinha também são muito importantes para mim. Se inscrevam no canal para chegarmos juntos aos 5k
1Beijo e até o próximo vídeo.

Minha Reeducação Alimentar (como perdi 20 quilos) Parte 1

Nesse video eu conto um pouco sobre as mudanças que precisei fazer na minha alimentação para que conseguisse perder peso com saúde. Confiram e vejam que emagrecer não é um bicho de sete cabeças! O segundo video você confere aqui https://youtu.be/u3xUYPcc55g Espero que vocês gostem!! E não deixem de CURTIR o video e se INSCREVER no canal para receber os próximos videos em primeira mão, ok?? Beijos
♥ Clique em MOSTRAR MAIS para mais informações!!♥

♥ Esse post no blog: http://virtudeeformosura.com/?p=4078

♥ Blog: http://virtudeeformosura.com

♥ Fanpage: http://facebook.com/virtudeeformosura

♥ E-mail: contato@virtudeeformosura.com

♥ Último video: https://youtu.be/u5ACVYF5BS4

♥ INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/channel/UCXMe2…