#DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #4

Oii gente hoje é o quarto diário da nossa reeducação alimentar.
Perdemos peso?quanto estou pesando?
Espero que gostem deixem o like e se você é novo por aqui ja aproveita e se inscreve no nosso canal e vem fazer parte da nossa familia.Bjos fiquem com Deus!

#diáriodareeducaçãoalimentar
#reeducaçãoalimentar
#Desafio1k

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Sopa para reeducação alimentar

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Olá pessoal,hoje o video é de como eu fiz a sopa do meu desafio de 20 dias,ela é muito saborosa,nutritiva,ajuda no emagrecimento,acelera o metabolismo e a desinchar,bóra lá ver como é que eu fiz esta sopa?
( Este é o meu desafio ! )

Sopa para reeducação alimentar:

600 grs de músculo moído
2 chuchus médio
4 cenoura média
2 cebolas média
20 dentinhos de alho
1 repolho médio
2 pimentões
2 talos de alho poró
1 berinjela média
2 mandioquinha ( batata baroa)
1 maço de vagem
1 abobrinha média
5 tomates
1 maço de couve manteiga
1 colher de colorau (sopa )
Água o quanto precisar para cozinhar os legumes
Azeite a gosto
sal a gosto

Modo de fazer: Assista o video.

❤️MEUS CONTATOS:
Contato: iaracdl@hotmail.com
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Caixa Postal: 1028
Cep: 13800-973
Iara.
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#iarareceitasdamamãe
#desafio20diascomendoestasopa

ELA VENCEU A OBESIDADE . ANTES E DEPOIS

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Estratégias da semana passada: https://youtu.be/_CIvMJqWlUA

O primeiro vídeo de DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: https://youtu.be/j7_vFKfIlKw

Perguntas frequentes:
peso inicial: 134 kg
peso atual: 85,3kg
início da minha reeducação alimentar: 25/09/2018
altura: 1,67
idade: 32 anos.
Meta: 70kg

contato: araujogomesamanda@gmail.com

imstagram: @ amandasss29

DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR😔COMI TUDO QUE VI PELA FRENTE😳 TCHAU OBESIDADE.RUMO AOS 84 QUILOS

Estratégia da semana:https://youtu.be/dI40GQeKHhs

Estratégias da semana passada: https://youtu.be/_CIvMJqWlUA

O primeiro vídeo de DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: https://youtu.be/j7_vFKfIlKw

Perguntas frequentes:
peso inicial: 134 kg
peso atual: 85,3kg
início da minha reeducação alimentar: 25/09/2018
altura: 1,67
idade: 32 anos.
Meta: 70kg

contato: araujogomesamanda@gmail.com

imstagram: @ amandasss29

2 SEMANA APÓS REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ERREI HOJE SÃO 26.01.20

Olá genteee! Voltei após 2 semanas que iniciei a reeducação alimentar , com novo peso e novas medidas! Vem vc tb emagrecer com saúde! Desculpe o erro da data kkk hoje são 26.01.20 kkk
#erikawalder #reeducação #peso #abdomem #barriga #dica #alemanha #beleza #vídeo #gordura #emagrecimento #perder peso #youtuber #dieta #perdergordura #saúde #mulheres #menopausa #tireóide #detox #dicas #instagram #alimentação #hipotireoidismo #sucos #verduras #emagrecer
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Obrigada à todos pelo carinho e gde bjo! 😍😍😍😍

Diário de uma dieta! Reeducação alimentar emagrece mesmo?

Diário de uma dieta! Reeducação alimentar emagrece mesmo?

Esse é o meu diário de uma dieta, onde mostrarei tudo o que estou fazendo para perder peso e me sentir melhor comigo mesmo, desde a alimentação, exercícios físicos e muitos mais, então já se inscrevam para ficar por dentro de tudo e não perder nada!

Compartilhe o vídeo: https://youtu.be/qeJk2bWWVm0
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COMO INICIAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

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Desafio de 27 dias para SECAR: https://go.hotmart.com/J15460029U

Exercícios para emagrecer rápido: https://go.hotmart.com/A15595470K

Se você quer emagrecer e não sabe por onde começar:
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