Diário da dieta: Reeducação alimentar Voltando com tudo.

*Oi gente linda, estão perguntando muito sobre do remedio natural (hibisfit). Eu parei de tomar por que infelizmente tava sendo atacada por causa desse remédio em minha redes sociais, acabei dando de presente para uma amiga, mas super indico, para quem quer comprar, é caro mas vale a pena. Então essa foi minha decisão, não tomar, vou emagrecer sem medicamentos mesmo para não me julgarem( tipo estavam me deixando louca já, falando e quando você parar vai emgordar dinovo, então vamos sem medicamentos mesmo*

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Meu vídeo falando da minha obesidade, e quando emagreci 60 kilos e por que engordei novamente tudo sobre mim, está contando tudo sobre a obesidade so clicar no link:

TRANSIÇÃO CAPILAR E DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ❤ UMECTAÇÃO COM AZEITE.

CANAIS PARTICIPANTES:

Karen: https://youtu.be/xccILFfn3P4

Amanda:https://youtu.be/5iJ18_frDKE

LINK DO GRUPO NO FACEBOOK : https://www.facebook.com/groups/222015458937824/permalink/223546275451409/

NOME DO GRUPO NO FACEBOOK : TCHAU OBESIDADE DA AMANDA

ESCONDIDINHO DE MANDIOCA E CARNE: https://youtu.be/La1AK1vPtvg

VÍDEO DO PROJETO SUPERAÇÃO: https://youtu.be/E7Yjq2fvCAo

PÃOZINHO: https://youtu.be/IXz4eglq04k

O primeiro vídeo de DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: https://youtu.be/j7_vFKfIlKw

Perguntas frequentes:
peso inicial: 134 kg
peso atual: 85,3kg
início da minha reeducação alimentar: 25/09/2018
altura: 1,67
idade: 32 anos.
Meta: 75kg

contato: araujogomesamanda@gmail.com

imstagram: @amandasss29

EXERCÍCIO EM CASA/ DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR / TCHAU OBESIDADE

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VÍDEO DO PROJETO SUPERAÇÃO: https://youtu.be/E7Yjq2fvCAo

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O primeiro vídeo de DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: https://youtu.be/j7_vFKfIlKw

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QUANTO ESTOU PESANDO? MINHA REALIDADE NA QUARENTENA/ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NA REAL

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Diário da Dieta #004 [Emagrecer com saúde]

Oi galera hoje trago pra vocês aqui meu diário da dieta #004 [Emagrecer com saúde]. E a partir dessa semana quero voltar a trazer mais vídeos aqui pra vocês. Falo mais sobre isso no vídeo.
Seja bem-vindo pra mais um vídeo….E antes de iniciar o vídeo só quero te falar: se você ainda não segue meu Insta, me segue lá que tem publicação todo dia e mais da minha rotina. E tb já deixa seu like pra que esse vídeo chegue a pessoas e se inscreve no canal pra me dar aquela força agradeço muito.
Bom e como sempre quis trazer pra vocês aqui como é emagrecer na vida real, nesse vídeo falo um pouco mais sobre como também dei uma desanimada de emagrecer e porque resolvi voltar a emagrecer de uma vez por todas.

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Desde já quero deixar claro que não sou nutricionista nem educador físico, e não pretendo aqui substituir a consulta de um profissional. Só quero aqui registrar o que EU estou colocando em pratica para perder peso em casa, o que está funcionando para mim.
Bom então acompanha aqui esse meu diário da dieta #004 [Emagrecer com saúde] e mostra um pouquinho mais pra vocês sobre como emagrecer no dia-a-dia e como são as refeições lowcarb para emagrecer e treino hiit para emagrecer.
Então pelo vídeo de hoje é isso pessoal. Obrigado por ter assistido esse vídeo. Por favor me dá uma força aí deixando seu like, se inscreve no canal. E não esquece de me seguir lá no Insta que lá tem publicação todo dia da minha rotina.

Créditos das músicas

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Mechanolith by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/mechanolith
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/7vIG3tHJLz8
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Merry Bay by Ghostrifter Official https://soundcloud.com/ghostrifter-of…
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/merry-bay
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/6ZZpkyyaSaU
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Reeducação alimentar versus dieta! Sabia que tem diferença?

Benefícios da reeducação alimentar e os malefícios da dieta para a sua saúde mental, comportamento alimentar e para o seu metabolismo.

Veja o post escrito no site: https://www.adrianalauffer.com.br/reeducacao-alimentar-ra-e-dieta-para-emagrecer-qual-a-diferenca-qual-e-melhor/

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PÃO FIT COM 4 INGREDIENTES/SEM ÓLEO SEM TRIGO *pra sua reeducação alimentar*

INGREDIENTES:
1 COPO DE AVEIA EM FLOCOS FINOS
2 OVOS
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MEIA COLHER DE FERMENTO EM PÓ

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Diário de Dieta 3°Semana Pt.02 | Reeducação Alimentar

Pessoas lindas dêem uma olhada nas playlists, lá tem toda minha caminhada, tem tudo o q passei até aqui. ♡

Quero agradecer a todos q sempre estão aqui comigo, obrigado q Deus derrame bênçãos na vida de todos vcs . ♡♡♡♡

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Se puderem passem no canal lá tem muito mais…
Aqui alguns caminhos q já trilhei ⬇️

Minha trajetória na Dieta Cetogênica.
Link para todos os vídeos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLmMPhZZFZiKl885T0xP0jj7_HwIBBNXow

Veja tudo sobre o jejum prolongado link:

Veja também tudo sobre o jejum intermitente (perca peso) link: http://www.youtube.com/playlist?list=PLmMPhZZFZiKn-q

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#ReeducaçãoAlimentar

Emagrecer é um DESAFIO pra você? Dicas Que Ajudam a EMAGRECER com Saúde | Reeducação Alimentar.

Mais Informações no LINK: https://go.hotmart.com/C23799286T

Emagrecer é um DESAFIO pra você? Dicas Que Ajudam a EMAGRECER com Saúde | Reeducação Alimentar.

Olá hoje vou falar de um assunto antigo, mas que sempre é muito discutido. Recebi vários e-mails pedindo para eu escrever sobre emagrecimento, então vamos lá…

A sociedade hoje estabelece que magreza é sinônimo de beleza. E, para emagrecer, existem uma série de fórmulas “mágicas” e dietas “revolucionárias” que prometem emagrecimento rápido e fácil.

Mas o que muitas das mulheres não sabem é que essas dietas podem trazer danos à saúde, como por exemplo: desequilíbrio orgânico, cabelos quebradiços, pele ressecada, unhas fracas, ansiedade, depressão, anemia e outras doenças.

A perda de peso deve ser um processo prazeroso, e nunca um tratamento de choque. E para isso, não basta emagrecer o corpo, é necessário modificar os pensamentos e comportamentos em relação à comida.

A maioria das pessoas que desejam emagrecer, querem que isso aconteça em um curto espaço de tempo; pensam que é possível emagrecer 10 kg em 1 mês, por exemplo.

O principal objetivo no processo de emagrecimento é a adoção de um estilo de vida saudável, com modificações planejadas e graduais. O processo deve ser lento e com muita cautela.

A perda de peso ocorre de maneira diferente em cada pessoa e é importante que se possa reconhecer os pontos fracos que surgem ao longo do caminho. Seja qual for sua dificuldade, descubra-a e programe-se para vencê-la. Por exemplo, se seu ponto fraco é fazer exercícios físicos, você sabe que essa é uma área a ser observada com mais cautela. O mesmo pode ser dito para quem gosta muito de comer doces, ou qualquer outro “ponto fraco”.

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