5 RECEITAS FIT COM CHOCOLATE / CACAU ( FÁCEIS E IRRESISTÍVEIS!) / Reeducação alimentar

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Drika😀

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Short Guitar Clip de Audionautix está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR – Compulsão Por Doces Como Controlar

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR Compulsão Por Doces Como Controlar
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR Compulsão Por Doces Como Controlar
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR Compulsão Por Doces Como Controlar

Você tem Desejo de comer doces, chocolates e derivados de açucar por causa de ansiedade e estresse ?

sua vontade de comer doces te faz sair da dieta ?

Gostaria de saber qual é o adoçante mais indicado para uma redução de peso com saúde ?

Se a resposta for sim, continue assistindo esse vídeo pois hoje vou compartilhar com você é Como acabar de vez com a vontade de comer doces, com dicas muito simples e práticas de serem aplicadas no seu dia a dia.

Então roda a vinheta e vamos para o vídeo .

Se você descobriu que ingerir alimentos açucarados só faz você desejar mais alimentos açucarados, você não está sozinha.

Comer muitos carboidratos simples sem proteínas ou gorduras,

pode rapidamente satisfazer a fome e dar ao seu corpo um impulso energético de curto prazo,

mas você acaba sentindo fome muito rápidamente e acaba comendo denovo.

Esses carboidratos estimulam a liberação de serotonina no cérebro que da aquela sensação de bem-estar,

O doce sabor do açúcar também libera endorfinas que nos acalmam e relaxam.

Os desejos de açúcar são extremamente comuns, especialmente entre as mulheres.

De fato, até 97% das mulheres e 68% dos homens relatam experimentar algum tipo de desejo por açúcar ( 1 ).

Felizmente, há coisas que você pode fazer para aliviar essa vontade.

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– 20 KG EM 5 MESES COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | DIFICULDADES | Débora Marins

Abre aqui mores ♥

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É possível emagrecer apenas com reeducação alimentar? Coach responde

Moradora de Paulista, no Grande Recife, a telespectadora Juliana enviou uma pergunta para o quadro Pergunte ao Especialista, do Por Dentro com Cardinot. Juliana gostaria de saber se é possível emagrecer apenas com reeducação alimentar.

Para tirar esta dúvida, a TV Jornal conversou com a coach de emagrecimento e saúde sistêmica Erika Suane. “A reeducação alimentar é o mais importante, mas a atividade física é fundamental”, afirma.

MINHA ALIMENTAÇÃO DURANTE UMA SEMANA- Reeducação Alimentar

Ola coleguinhas …
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