4 Receitas FÁCEIS para quem quer emagrecer COM SAÚDE | Receitas Fit

Essas receitas fáceis para quem quer emagrecer com saúde são ótimas e com ingredientes que você tem em casa.

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Se você quer emagrecer e busca receitas fáceis para emagrecer, nós trouxemos 4 receitas fáceis para que quer emagrecer com saúde de uma forma simples.

O uso contínuo de receitas para quem quer emagrecer é muito comum. Precisamos sempre procurar alimentos com poucas calorias, para não colocar a dieta em risco, e conseguir finalmente emagrecer com saúde.

É muito importante buscar receitas fáceis para quem quer emagrecer com saúde, para que não coloque todo o esforço da dieta em risco, por causa da quantidade de calorias e da quantidade de carboidratos.

São lanches saudáveis, ou seja, receitas fáceis para emagrecer, ou melhor, você vai aprender receitas fáceis para quem quer emagrecer com saúde e emagrecer de forma simples.

➡️ RECEITAS FÁCEIS – Ingredientes

🔵 Canelone de Abobrinha

Ingredientes:

2 abobrinhas italianas
Azeite de oliva
1 ricota fresca
200g de creme de ricota
Sal
Pimenta preta
1 maço de manjericão
1 xícara de molho de tomate
100g de queijo muçarela ralado

🔵 Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

Ingredientes:

2 xícaras de parmesão ralado
½ cenoura descascada
½ abobrinha italiana

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DIÁRIO DA DIETA #15 – MEU ANIVERSÁRIO | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | + UMA CONQUISTA

Bem vindas(o), a mais um episódio do diário da dieta. Aqui compartilho minhas refeições, receitas fit, e o meu processo de emagrecimento.

No total já eliminei 14.900kg em menos de 4 meses.

Espero que gostem do vídeo e vamos juntas neste desafio ♡

Assista também a “DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPULSÃO ALIMENTAR E DESABAFO”

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🔥#2 EMAGREÇA COMENDO BEM! DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR+MOSTREI O QUE COMO❤️ #dieta #reeducaçao

Oi meus amores! Simbora pro nosso #2 diário da Reeducação alimentar! no vídeo mostro o que eu como! Espero muito que vocês gostem.

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Como emagrecer com saúde /Fomos ao eucalipto nosso lugar favorito//Mais uma conquista…?!

Existem várias formas de dieta para emagrecer, no entano na minha opinião a melhor é o jejum intermitente agregado com o treino hiit, pois os resultados são rápidos e se seguir certinho não fica no efeito platô e muito menos no efeito sanfona eu pratico a 7 meses, desde que meu filho caçula Richard Theo nasceu e com isso já estou quase com o corpo de antes de engravidar rsrs acho que até melhor de antes de ser mãe e olha que sou mãe de três anjos e com mais de 35 anos o que se torna bem mais difícil na perda de peso, mais estou muito satisfeita com esse tipo de treino e dieta.
Espero que gostem do vídeo,mil beijos.

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