DIETA NA TPM | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | EQUILÍBRIO É O SEGREDO

Obrigada pelo carinho de sempre amores que Deus abençoe grandemente cada uma de vocês 🙏❤
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DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ❤TCHAU OBESIDADE.

Oi pessoal, tudo bem? Comigo não muito. Estou com enxaqueca. Por isso volto segunda com muita motivação pra vcs. Peço que orem por mim, como oro por vocês. Também espero a compreensão, pois me sinto mal em não cumprir com a estratégia da semana,mas meu corpo precisa de descanso.
Com carinho.
Amanda

Estratégia da semana:https://youtu.be/dI40GQeKHhs

Estratégias da semana passada: https://youtu.be/_CIvMJqWlUA

O primeiro vídeo de DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: https://youtu.be/j7_vFKfIlKw

Perguntas frequentes:
peso inicial: 134 kg
peso atual: 85,3kg
início da minha reeducação alimentar: 25/09/2018
altura: 1,67
idade: 32 anos.
Meta: 70kg

contato: araujogomesamanda@gmail.com

imstagram: @ amandasss29

Bebida de aveia e linhaça | para emagrecer com saúde

Esta bebida de aveia e linhaça é bem simples de preparar e está repleta de propriedades benéficas para o nosso organismo, nomeadamente fibras, ômega 3 e 6. Ao beber receita de bebida de aveia e linhaça com regularidade você conseguirá controlar o apetite, saciar a fome e emagrecer de um jeito saudável. Assista ao vídeo para aprender como fazer!

INGREDIENTES:
· 4 Colheres de sopa de Aveia em flocos
· 2 Colheres de sopa de Sementes de linhaça ou linhaça moída
· 2 Copos de Água de coco
· 1 Envelope de Adoçante não calórico (opcional)
· 1 Gota de Essência de baunilha em açúcar (opcional)

No TudoReceitas pode encontrar todo o tipo de vídeos de culinária, elaboração de receitas, conselhos e tudo o que precisa para ser o melhor chef de todos os tempos. Adoramos partilhar os nossos truques, dicas e conselhos para fazer bolos, sobremesas, biscoitos, cupcakes, carnes, peixes, saladas, pratos saudáveis, ou seja, tudo o que possa imaginar.

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No TudoReceitas aconselhamos os usuários da Internet para que encontrem o melhor prato para o momento mais adequado. Por isso queremos que faça parte da equipe do TudoReceitas e nos ajude a divulgar a todo o mundo os nossos conselhos e recomendações para melhorar a alimentação e as capacidades culinárias que todos precisamos no dia a dia. Por outro lado, encontrará o que precisa saber e se não o encontrar, faça-nos saber para que possamos ampliar o nosso cardápio de receitas.

DIÁRIO DA DIETA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | T.P.M😠

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Olá meus amores, tudo bem com vocês? Pessoal no vídeo de hoje mostro o meu diário da dieta de segunda, terça e começo da quarta. Estou de TPM😔
Espero que vocês gostem!

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UM GRANDE BEIJO E QUE DEUS ABENÇOE🙏🏻 CADA UM DE VOCÊS…❤️

DIÁRIO DE DIETA- FEIRA PARA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR +MEU TRABALHO EM CASA

DIÁRIO DE DIETA- FEIRA PARA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + MEU TRABALHO EM CASA
Meus amores, no vídeo de hoje eu fui fazer compras para fazer minhas encomendas de PASTEL , aproveitei para comprar algumas coisas que estavam faltando prá minha REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Muitas de vocês me perguntaram QUANTO EU GANHO TRABALHANDO EM CASA VENDENDO PASTEL, então eu mostrei como é que trabalho, os valores, e meus lucros
Espero que esse vídeo inspire você a ter vontade de TRABALHAR EM CASA, TER SUA RENDA EXTRA, GANHAR DINHEIRO E ajudar em casa ok?
COMPARTILHEM O VÍDEO: https://youtu.be/Dtv9fGF-d8g
#FEIRADASEMANA #MINHAROTINADETRABALHO

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EMAGRECER COM SAÚDE!

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Para você que deseja emagrecer de forma rápida e saudável, emagrecer de forma correta, com esforço moderado. trago neste video dicas que vai te ajudar de verdade a emagrecer da maneira correta.

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Minha Reeducação Alimentar Simples e Barata

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Vídeo Tour da nossa 2 casa

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Editor que eu uso: Sony Vegas Pro// Filmorago.

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Olá meus amores, tudo bem com vocês? Pessoal no vídeo de hoje mostro a minha rotina de quarta e quinta feira.
Espero que vocês gostem!

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PÃOZINHO: https://youtu.be/IXz4eglq04k

O primeiro vídeo de DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: https://youtu.be/j7_vFKfIlKw

Perguntas frequentes:
peso inicial: 134 kg
peso atual: 85,3kg
início da minha reeducação alimentar: 25/09/2018
altura: 1,67
idade: 32 anos.
Meta: 70kg

contato: araujogomesamanda@gmail.com

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