Tiago Rocha fala sobre emagrecer com saúde – Mais Vida – 27/01/20

Após um dia cansativo de trabalho e tarefas do dia a dia, o público telespectador tem no programa “Mais Vida” um momento de lazer e informação de qualidade. É um programa leve e dinâmico, que conta sempre com uma atração musical e um bate-papo descontraído com personalidades e especialistas, sobre temas variados. Assuntos pertinentes ao cotidiano, relações humanas, curiosidades, atualidades, arte, música, educação, saúde e bem estar. Um programa para toda a família.

RETROSPECTIVA DO MEU EMAGRECIMENTO/ 15KG OFF/REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E JEJUM INTERMITENTE

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MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR/ TUDO QUE ESTOU COMENDO

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COMO ESTÁ MEU FOCO? Reeducação alimentar gastando pouco

Canal da minha irmã:

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DIETA / REEDUCAÇÃO ALIMENTAR – QUAL É A DIFERENÇA BÁSICA? (REERGUIDA VLOG)

Meu nome é Gabriel, tenho 1,94m de altura, pesava 320 kg quando comecei meu processo de emagrecimento… emagreci, cheguei aos 114kg e voltei a ganhar peso com a depressão que tive com o falecimento do meu pai em 2017 e do meu irmão em 2018… estou aqui para ser seu espelho e para ajudar você a emagrecer quantas vezes for necessário! Deixe seu like para ajudar outras pessoas que precisam de ajuda a encontrar o canal e não esqueça de compartilhar com alguém que você conheça =)

Calculadora de metabolismo basal – https://tdeecalculator.net

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Musica do vídeo – https://youtu.be/ASko6BTcRCI

Musica Final – MP Michael Puga – Despertando os

Diário de uma dieta! Reeducação alimentar emagrece mesmo?

Diário de uma dieta! Reeducação alimentar emagrece mesmo?

Esse é o meu diário de uma dieta, onde mostrarei tudo o que estou fazendo para perder peso e me sentir melhor comigo mesmo, desde a alimentação, exercícios físicos e muitos mais, então já se inscrevam para ficar por dentro de tudo e não perder nada!

Compartilhe o vídeo: https://youtu.be/qeJk2bWWVm0
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VLOG: TENTANDO FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, COMENDO COM O NAMORADO l Jhess Maria

Oii, hoje trouxe um vlog mostrando minha reeducação alimentar que eu ando fazendo, trocando alimentos ruins por alimentos bons aos poucos, uma noca reeducação não deve ser feita total, deve ser feita parcialmente para que haja resultado, assim mostro minhas refeições do dia a dia completa para vocês.

→ Redes sociais:

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▸ pinterest | https://br.pinterest.com/jhessmaria/e…
▸ tumblr | https://jhessmaria.tumblr.com/

→ Equipamentos de gravação que eu uso:

▸ Câmera: Olympus Sp-810uz 10mp 3d Panorâmica Zoom 36x, Compacta avançada, Zoom óptico, 36x, Resolução 14 Mpx, Zoom digital 4 x
▸ Computador: Notebook Intel Core I5 8GB (GeForce MX110 com 2GB) 1TB LED HD 15,6” W10 Preto – Samsung

▸ E-mail comercial l jesss.maria@gmail.com

▸Caso você seja novo por aqui, seja bem vindo(a)! Eu me chamo Jhéssika Maria, tenho 20 anos, meu signo é Capricórnio com ascendente em Áries e lua em Peixes, sou noiva, amo ler, sou feminista e ativista pelos animais. Academia do 10 período de medicina veterinária, youtuber e digital influencer, amo produzir conteúdos e já ganho a vida com esse trabalho, sou simpática, alto astral e engraçada, espero compartilhar com vocês um pouco da minha vida e desse eterno aprendizado que a gente vive, faço reflexões e estou aqui para mostrar meus erros e acertos de uma forma simples, espero que gostem de dividir um pedaço da minha vida comigo, não esqueçam de se inscrever no canal e me seguir no instagram! Beijos e muita paz, Jhess maria ♥

▸ Jhess Maria
▸ Link do vídeo: https://youtu.be/cfwL6AYt14c
#alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar