Dicas para Emagrecer que Funcionam!
#diarioreiducaçãoalimentar #vem1k #treinosemcasa #forçafocoefé #seeutôconseguindovocêtambémconsegue venha fazer parte dessa família que tá cada dia mais crescendo me siga também lá no Instagram Instagram@SaradeSousaSilva beijo no coração fique com Deus que ele a base de tudo e até o próximo vídeo❤
A reeducação alimentar faz parte dos pilares do tratamento do diabetes é indispensável para conquista e manter um bom controle da glicemia. Assista e entenda como ter bons resultado, sucesso e satisfação na gestão do seu diabete.
Muita gente começa o ano planejando emagrecer e como sabemos não tem milagre pra isso. O problema é que as vezes pra alcançar esse objetivo muitas pessoas recorrem a dietas malucas. Por isso conversamos com a nutricionista Cadija Marques para falar sobre reeducação alimentar. Confira!
Nutricionista Mariel explica como será sua participação no Programa de reeducação Alimentar.
Se você deseja saber mais sobre o Programa entre em contato:
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Afirmações e aformações repetidas 100 milhões de vezes.
Características;
• Alimentar-se de forma saudável
• Sentir saciedade com facilidade
• Saber cozinhar comidas saborosas e saudáveis
• Amar cuidar de sua saúde
• Amar comer frutas
• Amar comer vegetais
• Amar comer verduras
• Amar comer legumes
• Ingerir proteínas necessárias para o bom funcionamento do seu organismo
• Metabolismo bem regulado e saudável
• Boa digestão
• Evitar comida industrializada
• Apetite seletivo (sentir vontade de comer alimentos saudáveis)
• Achar alimentos muito doces ruins
• Achar comida gordurosa e frituras ruins
• Dar preferência a alimentos cozidos e assados, ao invés de frituras
• Sentir sede e beber água com prazer
• Seu corpo absorve os nutrientes de maneira adequada
Recomendações;
*Não durma ouvindo esse áudio. (Você pode se cansar e isso não é conveniente.)
*Ouça uma vez ou quantas vezes quiser, mas não exagere, seu corpo pode não reagir bem.
*Fones são opcionais.
*Você pode baixar em m4a, flac ou wav.
*Esteja hidratado.
A Dieta de 17 Dias comprovada uma da melhores dieta
emagreça comendo sem sofrimentos
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#dietasimples #emagrecimento #alimentação
Compartilhei com vocês 3 DIAS de JEJUM INTERMITENTE protocolo 16/8 (Jantar as 20h e ficar de jejum até 12h do dia seguinte).
🥦🌽🍠🥕🥒🥬🥑🍆🍅
Lembre-se que o importante é você se sentir bem com seu corpo e principalmente estar saudável. Espero poder incentivar vocês com esse vídeo a se cuidar com amor e carinho também na alimentação!♥️
#jejumintermitente #DiariodaDieta #ReeducaçãoAlimentar