VOU COMEÇAR A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Oi gente tudo bem?
Hoje vim compartilhar com vcs uma decisão muito importante em minha vida, vou começar minha reeducação alimentar, aqui vou mostrar minhas alimentações diárias, atividade física, mostrar minha evolução, meus obstáculos, meus medos… Enfim vou mostrando no decorrer dos dias.
Espero de coração que eu possa alcançar meu objeto, e que de alguma forma eu possa incentivar alguém à se alimentar corretamente. Bora lá #FOCO
Fiquem todos com Deus e até domingo que vem com o 1° DIÁRIO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR .

MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR # SEGUNDA FEIRA EM COLAB

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Reeducação alimentar! Mudança de vida!

É sempre bom se você poder procurar uma nutricionista! A reeducação alimentar é uma mudança de hábitos alimentares, quando você decide substituir os alimentos não saudáveis por alimentos saudáveis ou seja alimentos da terra, isso leva um tempinho, vai de pessoa pra pessoa, a reeducação alimentar não é uma dieta ela é um estilo de vida saudável, você decidiu viver o mais saudável possível, a reeducação alimentar lhe permite sentar com amigos, família e comer o que eles estão comendo mais sempre selecionando os alimentos, e deixando para ocasiões especiais as comilanças pra sair da rotina. Lembrando que o fast-food e os lanches de rua não devem nos pertencer mais.
A redução alimentar é simples, se você come uma quantidade grande você vai reduzindo aos poucos, mais lembre-se de juntamente ir trocando os alimentos que não são nada saudável por alimentos que são saudáveis!

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Neste vídeo você encontra um cardápio de reeducação alimentar COMPLETO e ainda os benefícios que a reeducação alimentar nos oferece.
Espero que gostem 😉
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