Reeducação alimentar é Fitness | Entrevista com Dr Roberto F do Amaral

Suco de frutas faz mal e a gordura faz bem para o emagrecimento!
Sim, é isto mesmo, descubra nessa entrevista com o Dr. Roberto F. do Amaral como isto acontece. Além de mais 5 perguntas:

1 – Dietas realmente emagrecem ?
2 – Quais os alimentos obrigatórios, que devemos ingerir para ter um envelhecimento saudável ?
3 – Qual a forma de emagrecer comendo de tudo ?
4 – Quais os alimentos trazem mais disposição e dão mais saciedade ?
5 – Temos real necessidade de tomar leite todo dia ?

Tudo numa linguagem simples e objetiva. Venha acompanhar esse Médico excepcional !

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Moder Diet é um reeducador alimentar composto de extrato de ervas que reduz o apetite e acelera o metabolismo, eliminando gorduras localizadas e flacidez, direcionando a pessoa a comer com moderação.

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Extrato de Ervas 100 % natural para emagrecer com saúde.
Combinação de ervas, onde você perde peso sem perder a saúde.

Composição do Moder Diet :

ALOE VERA: conhecida popularmente como Babosa, ajuda na prevenção do envelhecimento precoce além de auxiliar no processo de cicatrização de ferimentos, dar disposição para praticar atividades físicas e combater a flacidez.

CARQUEJA: reduz os níveis de açúcar no sangue ajudando a promover o emagrecimento mais rápido e eficaz. A carqueja é uma ótima aliada para quem possui problemas intestinais.

MARMELINHO: é um potente antibiótico natural para combater problemas nas vias urinárias.

CALUNGA: aumenta a disposição e acaba com a anemia, pois possui diversos nutrientes e vitaminas essenciais para o organismo.

GARCINIA: atua diretamente no combate à obesidade, inibindo o apetite e diminuindo os níveis de colesterol do organismo.

Modo de usar o Moder Diet:
tomar uma cápsula após o café da manhã e uma cápsula após o almoço. Nunca fazer o uso com o estômago vazio. E não ingerir bebidas alcoólicas durante o uso.
Moder Diet é contra indicado para grávidas e lactantes (mulheres que estejam amamentando) e menores de 17 anos.

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Muitos acham que não existe nada que contribua para o emagrecimento definitivo, mas após conhecer o moder diet, você verá que é sim possível perder uns quilos e entrar em forma de uma vez por toda com esse emagrecedor natural Moder Diet.

Com uma fórmula muito balanceada e a base de ervas, Moder Diet reduz e muito a vontade de comer, e em contra partida proporciona o aceleramento do metabolismo, ajudando na queima natural de gordura localizada. Fora que ajuda a diminuir a retenção de liquido do organismo, atuando contra a flacidez e as medidas em excesso.

Pelo que pudemos conhecer, ler e pesquisar sobre o Moder Diet, ele é Ideal para quem busca emagrecer de forma saudável.

Com uma cápsula ao dia é possível perder ate 10 quilos se manter a dose por 40 dias com Moder Diet. E tudo de forma natural, não trazendo nenhum mal ou efeito colateral a saúde.

Moder Diet é muito usado em programas avançados de emagrecimento e vem chamando a atenção de muitas pessoas na internet pelos seus resultados satisfatórios e melhor, trata-se de um produto natural.

Para quem busca um auxilio na prevenção dos quilos a mais ou mesmo da obesidade, ou simplesmente pretende ter o controle do peso natural, moder diet se apresenta como uma ótima solução natural que vem conquistando cada vez mais adeptos.

Moder diet é um fitoterápico 100% natural, sua principal atuação é a moderação do apetite e reeducação alimentar, combinado com outros fatores importantes no emagrecimento.
Formulado com chás e extrato de ervas específicas, Moder Diet não só inibe o apetite como também tira a vontade de comer doces, acelera o metabolismo, queima gorduras localizadas, elimina a retenção de líquidos, reduzindo medidas e flacidez.

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Que tal usar os alimentos a seu favor nessa grande batalha que é perder peso e acabar com as gordurinhas abdominais? Ótima ideia não é? Pra isso, é muito simples: Basta você incluir alguns alimentos termogênicosno seu dia a dia.

Uma boa dieta com alimentos termogênicos aliada a atividade física podem trazer ótimos resultados para aquelas pessoas que já tentaram diversas dietas sem sucesso. Seus resultados podem não aparecer da noite para o dia, mas com dedicação, em 3 meses pode-se perder de 5 a 10 kg.
Mas o que são alimentos termogênicos?
Esse termo quer dizer que esses alimentos induzem o corpo a gastar certa quantidade de energia durante o processo digestivo. Com isso o metabolismo trabalha em ritmo acelerado, gastando assim, mais calorias. O efeito térmico do alimento varia conforme a composição da dieta, sendo maior após o consumo de carboidratos e proteína do que após a ingestão de gordura por exemplo.
Quanto mais difícil a digestão, maior o valor termogênico do alimento e, por conseqüência, maior o gasto de calorias. Por outro lado, o alimento com baixo efeito térmico é consumido mais rapidamente e provoca um aumento no depósito de gordura.
Os principais alimentos termogênicos são:
– Chá Verde: 1 xícara de chá de 5 a 10 minutos antes das principais refeições. O chá verde e o branco possuem inúmeras propriedades terapêuticas já conhecidas na prevenção de doenças, além de acelerar o funcionamento do metabolismo. Os compostos presentes na planta reduzem a absorção de açúcar no sangue – o que ajuda a diminuir a compulsão por doces – e inibem a ação da amilase, uma enzima responsável pela digestão de carboidratos. Além disso, aceleram o trânsito intestinal.
– Pimentões e pimenta-Caiena (pimenta-vermelha): 3 a 4g ao dia como tempero de pratos quentes e saladas é capaz de aumentar o metabolismo em 20%.
– Vinagre de Maçã: 1 colher de chá duas vezes ao dia.
– Canela: 1g duas vezes ao dia, na forma de chá, polvilhada em sopas ou preparações com queijo, gratinada no forno ou polvilhada em frutas como maça ou banana.
– Gengibre: Pelo menos 1 pedaço de 2cm, três vezes ao dia. O gengibre pode ser consumido cru, no tempero de aves e peixes, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com frutas.
– Guaraná em pó: em pó ou cápsulas, 2g, duas vezes ao dia. Encontrado em drogarias e casas de produtos naturais.
– Água gelada: Beber de 8 a 10 copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias, pois é preciso elevar a temperatura da água gelada no organismo e isso gera uma energia maior.

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