Como Emagrecer com Saúde? Os 10 Segredos Não Comumente Revelados
Emagrecer parece ser o sonho da maioria das pessoas, mesmo das que já são magras! Você também já se perguntou como emagrecer com saúde?
Por que será que vivemos nessa busca, mas na grande maioria das vezes fracassamos, ou então reduzimos o peso e logo o recuperamos, no eterno chamado “efeito sanfona”? E será mesmo que só emagrecer resolve?
A primeira coisa a se questionar é: por que estou acima do peso? Eu realmente como demais? Ou eu como pouco, mas belisco “besteiras” o dia todo? Ou eu não como quase nada e meu peso não desce? Ou ainda e o mais importante: qual a qualidade dos alimentos que coloco pra dentro do meu organismo? Como é minha rotina? estou feliz comigo e com minha vida?
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Reeducacao Alimentar é um método de emagrecimento muito fácil e eficaz o objetivo é emagrecer de forma natural e com saúde! Algumas pessoas não considera a reeducação alimentar exatamente um dieta, mas sim uma mudança de habito e estilo de vida.
Grandes nomes da música e do cinema fazem o uso da reeducacao alimentar para perder peso, um caso recente é da cantora marília Mendonça que surgiu com menos 20 kg! O método de emagrecimento dela foi a reeducacao alimentar, no próprio instagram dela, você confere dicas de sua dieta.
Confira no vídeo algumas dicas de como fazer reeducação alimentar simples para emagrecer.
👨👩👧Pra quem não sabe quem eu sou vou me apresentar , meu nome é Helen Wolf Mendoza tenho 27 anos faço 28 anos no mês de Setembro sou casada com o Emerson Jr e temos uma linda filha de 3 anos chamada Heloísa Wolf Mendoza De Medeiros e uma cachorrinho da raça Shihtzu chamado Baby, e nesse canal falo um pouco sobre maternidade, gravo tags , mostro alguns produtos do momento infantil que minha filha usa, dou dicas de dona de casa enfim é uma canal bem amplo em que vc pode encontrar várias coisas . Convido vocês assistirem e se inscrever se ainda nao for inscrito, compartilha e avaliar o vídeo.
Oi Oi pessoal Tudo bem ? hoje eu venho com o primeiro diário da reeducação alimentar , como falei no vídeo vou compartilhar uma semana sim e outra não pra não ficar enjoativo pra vocês , ate porque eu como sempre as mesmas coisas,,
Como disse , o processo e longo, mais comece com o que você tem hoje ….
quanto antes começar mais perto vai estar do objetivo
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Você sabe mesmo o que você come? Não prestar atenção no que você está comendo pode acabar prejudicando seus resultados. Nesse vídeo falamos do quanto é realmente importante anotar e saber o que você come ao longo do dia.
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Nesse vídeo vou fazer um resumão da minha semana, mostrei minhas principais alimentações e um pouquinho de tudo.
E agora não teremos mais Diário da dieta e sim um Diário Alimentar mostrando minha reeducação alimentar.
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