Dicas para Emagrecer que Funcionam!
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Vamos meditar:
Dia 1- Leia Romanos 8 – Somos mais que vencedores por meio daquele que nos amou.
Dia 2- Leia 1 João 5 – A vitória que vence o mundo: a nossa fé em Jesus Cristo.
Dia 3- Leia 1 Coríntios 15 – Ressurreição: a vitória de Cristo sobre a morte.
Dia 4- Leia Salmo 33 – A vitória daqueles que esperam no Senhor.
Dia 5- Leia Romanos 12 – Não se deixe vencer pelo mal, mas vença o mal com o bem!
Dia 6- Leia Provérbios 21 – Prepare-se para as suas batalhas, mas lembre-se que a sua vitória vem do Senhor.
Dia 7- Leia Apocalipse 2 – Perseverança e fidelidade a Cristo garantirá a sua vitória na eternidade.
Dia 8- Leia Hebreus 11:6-40 – Fé para se aproximar de Deus
Dia 9- Leia Hebreus 10:35-39 e 11:1-5 – Justificados vivendo pela fé
Dia 10 – Leia Gênesis 22:1-14 e Tiago 1:2-4 – A fé, quando é provada, ensina-nos a confiar em Deus em tudo
Dia 11 – Leia 2 Crônicas 20:20-30 – A fé conjugada ao louvor pelo amor e proteção de Deus
Dia 12 – Leia Romanos 10:8-17 e 2 Coríntios 5:7 e 8:7 – Fé na Palavra para salvação e vida abundante
Dia 13 – Leia Tiago 2:14-26 – A fé verdadeira produz boas obras para a glória de Deus
Dia 14 – Leia 1 João 5:1-13 e João 3:15-18 – A Fé no Filho de Deus confirma o testemunho de Deus para salvação
Dia 15 – Leia Mateus 8:1-13; 9:18-31 – Pessoas desprezadas e indignas também são alvos da graça de Jesus
Dia 16 – Leia Mateus 17:14-20 / Marcos 7:25-30/ João 4:46-54 – Jesus atende aos pedidos de pais por seus filhos
Dia 17 – Leia Mateus 14:34-36/ Marcos 5:25-34 – Curados pelo toque de Jesus, flui graça do bendito Deus
Dia 18 – Leia João 4:4-42 – Cristo nos conhece. Testemunhando as palavras de graça de Jesus
Dia 19 – Leia Marcos 6:30-44/ 8:1-13 – Com Jesus o pouco é muito e deve ser dividido
Dia 20 – Leia Marcos 6:45-56/ Lucas 8:22-25 – Jesus é todo-poderoso, quando Ele ordena a natureza se submete
Dia 21 – Leia João 11:14-44; 20:1-31 – Jesus é a ressurreição e a vida! Ele ressuscitou, vive, reina e continua operando milagres em todo o mundo!
Dia 22 – Leia Gênesis 37 – A vida de um sonhador
Dia 23- Leia Gênesis 39 – José é promovido de escravo a mordomo na casa de Potifar
Dia 24 – Leia Gênesis 40 – Inocente na prisão: José interpreta sonhos
Dia 25 – Leia Gênesis 41 – Pela graça de Deus José interpreta os sonhos de Faraó
Dia 26 – Leia Gênesis 42 – Os irmãos de José precisam recorrer a ele no Egito
Dia 27- Leia Gênesis 43 – Segunda viagem ao Egito: José conhece o seu irmão Benjamim
Dia 28- Leia Gênesis 44 – A taça de José é encontrada na bagagem de Benjamim
Dia 29- Leia Gênesis 45 – José se revela aos seus irmãos
Dia 30 – Leia Gênesis 46 – Jacó também viaja Egito e reencontra seu filho José
Dia 31 – Leia Gênesis 47 – Os familiares de José se instalam no Egito e são sustentados durante a fome
Dia 32 – Leia Gênesis 48 – Jacó fica doente, José o vai visitar
Dia 33 – Leia Gênesis 49 – Jacó abençoa a todos os seus filhos e morre
Dia 34 – Leia Gênesis 50 – A fidelidade de Deus até os últimos dias de vida de José
Dia 35 – Leia Atos 07 – Estevão dá testemunho de José e sua descendência
Dia 36 – Leia Salmos 105 – Busque a presença do Senhor mesmo em tempos de aflição.
Plano
Obrigada Senhor pela oportunidade de recomeço todos os dias.
LINK DO GRUPO NO FACEBOOK : https://www.facebook.com/groups/222015458937824/permalink/223546275451409/
NOME DO GRUPO NO FACEBOOK : TCHAU OBESIDADE DA AMANDA
ESCONDIDINHO DE MANDIOCA E CARNE: https://youtu.be/La1AK1vPtvg
VÍDEO DO PROJETO SUPERAÇÃO: https://youtu.be/E7Yjq2fvCAo
PÃOZINHO: https://youtu.be/IXz4eglq04k
O primeiro vídeo de DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: https://youtu.be/j7_vFKfIlKw
Perguntas frequentes:
Editor que uso :Kinemaster
50 quilos eliminados
peso inicial: 134 kg
peso atual: 90
início da minha reeducação alimentar: 25/09/2018
altura: 1,67
idade: 33 anos.
Meta: 75kg
contato: araujogomesamanda@gmail.com
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Vamos meditar:
Dia 1- Leia Romanos 8 – Somos mais que vencedores por meio daquele que nos amou.
Dia 2- Leia 1 João 5 – A vitória que vence o mundo: a nossa fé em Jesus Cristo.
Dia 3- Leia 1 Coríntios 15 – Ressurreição: a vitória de Cristo sobre a morte.
Dia 4- Leia Salmo 33 – A vitória daqueles que esperam no Senhor.
Dia 5- Leia Romanos 12 – Não se deixe vencer pelo mal, mas vença o mal com o bem!
Dia 6- Leia Provérbios 21 – Prepare-se para as suas batalhas, mas lembre-se que a sua vitória vem do Senhor.
Dia 7- Leia Apocalipse 2 – Perseverança e fidelidade a Cristo garantirá a sua vitória na eternidade.
Dia 8- Leia Hebreus 11:6-40 – Fé para se aproximar de Deus
Dia 9- Leia Hebreus 10:35-39 e 11:1-5 – Justificados vivendo pela fé
Dia 10 – Leia Gênesis 22:1-14 e Tiago 1:2-4 – A fé, quando é provada, ensina-nos a confiar em Deus em tudo
Dia 11 – Leia 2 Crônicas 20:20-30 – A fé conjugada ao louvor pelo amor e proteção de Deus
Dia 12 – Leia Romanos 10:8-17 e 2 Coríntios 5:7 e 8:7 – Fé na Palavra para salvação e vida abundante
Dia 13 – Leia Tiago 2:14-26 – A fé verdadeira produz boas obras para a glória de Deus
Dia 14 – Leia 1 João 5:1-13 e João 3:15-18 – A Fé no Filho de Deus confirma o testemunho de Deus para salvação
Dia 15 – Leia Mateus 8:1-13; 9:18-31 – Pessoas desprezadas e indignas também são alvos da graça de Jesus
Dia 16 – Leia Mateus 17:14-20 / Marcos 7:25-30/ João 4:46-54 – Jesus atende aos pedidos de pais por seus filhos
Dia 17 – Leia Mateus 14:34-36/ Marcos 5:25-34 – Curados pelo toque de Jesus, flui graça do bendito Deus
Dia 18 – Leia João 4:4-42 – Cristo nos conhece. Testemunhando as palavras de graça de Jesus
Dia 19 – Leia Marcos 6:30-44/ 8:1-13 – Com Jesus o pouco é muito e deve ser dividido
Dia 20 – Leia Marcos 6:45-56/ Lucas 8:22-25 – Jesus é todo-poderoso, quando Ele ordena a natureza se submete
Dia 21 – Leia João 11:14-44; 20:1-31 – Jesus é a ressurreição e a vida! Ele ressuscitou, vive, reina e continua operando milagres em todo o mundo!
Dia 22 – Leia Gênesis 37 – A vida de um sonhador
Dia 23- Leia Gênesis 39 – José é promovido de escravo a mordomo na casa de Potifar
Dia 24 – Leia Gênesis 40 – Inocente na prisão: José interpreta sonhos
Dia 25 – Leia Gênesis 41 – Pela graça de Deus José interpreta os sonhos de Faraó
Dia 26 – Leia Gênesis 42 – Os irmãos de José precisam recorrer a ele no Egito
Dia 27- Leia Gênesis 43 – Segunda viagem ao Egito: José conhece o seu irmão Benjamim
Dia 28- Leia Gênesis 44 – A taça de José é encontrada na bagagem de Benjamim
Dia 29- Leia Gênesis 45 – José se revela aos seus irmãos
Dia 30 – Leia Gênesis 46 – Jacó também viaja Egito e reencontra seu filho José
Dia 31 – Leia Gênesis 47 – Os familiares de José se instalam no Egito e são sustentados durante a fome
Dia 32 – Leia Gênesis 48 – Jacó fica doente, José o vai visitar
Dia 33 – Leia Gênesis 49 – Jacó abençoa a todos os seus filhos e morre
Dia 34 – Leia Gênesis 50 – A fidelidade de Deus até os últimos dias de vida de José
Dia 35 – Leia Atos 07 – Estevão dá testemunho de José e sua descendência
Dia 36 – Leia Salmos 105 – Busque a presença do Senhor mesmo em tempos de aflição.
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Olá Amados A Paz do Senhor 🙌🏼❤️
Agradeço A TODOS Pelo Carinho 💞
Que Deus possa Abençoar Sempre Cada Um de Vocês 🙌🏼
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VAMOS MEDITAR
Dia 1- Leia Romanos 8 – Somos mais que vencedores por meio daquele que nos amou.
Dia 2- Leia 1 João 5 – A vitória que vence o mundo: a nossa fé em Jesus Cristo.
Dia 3- Leia 1 Coríntios 15 – Ressurreição: a vitória de Cristo sobre a morte.
Dia 4- Leia Salmo 33 – A vitória daqueles que esperam no Senhor.
Dia 5- Leia Romanos 12 – Não se deixe vencer pelo mal, mas vença o mal com o bem!
Dia 6- Leia Provérbios 21 – Prepare-se para as suas batalhas, mas lembre-se que a sua vitória vem do Senhor.
Dia 7- Leia Apocalipse 2 – Perseverança e fidelidade a Cristo garantirá a sua vitória na eternidade.
Dia 8- Leia Hebreus 11:6-40 – Fé para se aproximar de Deus
Dia 9- Leia Hebreus 10:35-39 e 11:1-5 – Justificados vivendo pela fé
Dia 10 – Leia Gênesis 22:1-14 e Tiago 1:2-4 – A fé, quando é provada, ensina-nos a confiar em Deus em tudo
Dia 11 – Leia 2 Crônicas 20:20-30 – A fé conjugada ao louvor pelo amor e proteção de Deus
Dia 12 – Leia Romanos 10:8-17 e 2 Coríntios 5:7 e 8:7 – Fé na Palavra para salvação e vida abundante
Dia 13 – Leia Tiago 2:14-26 – A fé verdadeira produz boas obras para a glória de Deus
Dia 14 – Leia 1 João 5:1-13 e João 3:15-18 – A Fé no Filho de Deus confirma o testemunho de Deus para salvação
Dia 15 – Leia Mateus 8:1-13; 9:18-31 – Pessoas desprezadas e indignas também são alvos da graça de Jesus
Dia 16 – Leia Mateus 17:14-20 / Marcos 7:25-30/ João 4:46-54 – Jesus atende aos pedidos de pais por seus filhos
Dia 17 – Leia Mateus 14:34-36/ Marcos 5:25-34 – Curados pelo toque de Jesus, flui graça do bendito Deus
Dia 18 – Leia João 4:4-42 – Cristo nos conhece. Testemunhando as palavras de graça de Jesus
Dia 19 – Leia Marcos 6:30-44/ 8:1-13 – Com Jesus o pouco é muito e deve ser dividido
Dia 20 – Leia Marcos 6:45-56/ Lucas 8:22-25 – Jesus é todo-poderoso, quando Ele ordena a natureza se submete
Dia 21 – Leia João 11:14-44; 20:1-31 – Jesus é a ressurreição e a vida! Ele ressuscitou, vive, reina e continua operando milagres em todo o mundo!
Dia 22 – Leia Gênesis 37 – A vida de um sonhador
Dia 23- Leia Gênesis 39 – José é promovido de escravo a mordomo na casa de Potifar
Dia 24 – Leia Gênesis 40 – Inocente na prisão: José interpreta sonhos
Dia 25 – Leia Gênesis 41 – Pela graça de Deus José interpreta os sonhos de Faraó
Dia 26 – Leia Gênesis 42 – Os irmãos de José precisam recorrer a ele no Egito
Dia 27- Leia Gênesis 43 – Segunda viagem ao Egito: José conhece o seu irmão Benjamim
Dia 28- Leia Gênesis 44 – A taça de José é encontrada na bagagem de Benjamim
Dia 29- Leia Gênesis 45 – José se revela aos seus irmãos
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Dia 32 – Leia Gênesis 48 – Jacó fica doente, José o vai visitar
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Dia 13 – Leia Tiago 2:14-26 – A fé verdadeira produz boas obras para a glória de Deus
Dia 14 – Leia 1 João 5:1-13 e João 3:15-18 – A Fé no Filho de Deus confirma o testemunho de Deus para salvação
Dia 15 – Leia Mateus 8:1-13; 9:18-31 – Pessoas desprezadas e indignas também são alvos da graça de Jesus
Dia 16 – Leia Mateus 17:14-20 / Marcos 7:25-30/ João 4:46-54 – Jesus atende aos pedidos de pais por seus filhos
Dia 17 – Leia Mateus 14:34-36/ Marcos 5:25-34 – Curados pelo toque de Jesus, flui graça do bendito Deus
Dia 18 – Leia João 4:4-42 – Cristo nos conhece. Testemunhando as palavras de graça de Jesus
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DIÁRIO DA DIETA / REEDUCAÇÃO ALIMENTAR / JEJUM INTERMITENTE / *Dei uma leve jacada*
OIII GENTE!!! ESSA É A CONTINUAÇÃO DO DIÁRIO DA DIETA DESSA SEMANA, GRAVEI A ROTINA DA MINHA ALIMENTAÇÃO DE QUINTA, SEXTA E SÁBADO(HOJE). NEM TODOS OS DIAS SAEM COMO A GENTE ESPERA, MAS O IMPORTANTE É SEGUIR EM FRENTE E VIVER UM DIA DE CADA VEZ.
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#diariodadieta#reeducaçãoalimentar#jejumintermitente
Segundo dia e nada de fazer loucuras no treino e alimentação para secar o abdome. No ultimo dia colocarei a reeducação alimentar que fiz por completo e os exercícios são esses que vcs estão vendo e estarão vendo até la.
#gordura #abdome #eliminar
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