DIÁRIO DA DIETA | PESO ATUAL | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Pessoal no vídeo de hoje, tem meu retorno para o diário da dieta, tem peso atual também. Blog de segunda e terça feira. Espero que vocês gostem.
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Dra. Vanderléa Coelho
Médica Ginecologista e Mastologista
CRM SP 76354

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DIÁRIO DA DIETA/ Receita lanche Saudável para reeducação alimentar

DIÁRIO DA DIETA /Dieta simples e flexível para emagrecer
DIÁRIO DA DIETA/ Dieta simples para EMAGRECER+ EXERCÍCIOS adaptados
CARDÁPIO PARA EMAGRECER /CAFE DA MANHÃ +ALMOÇO+LANCHE +JANTAR

receita
Ingredientes:
60 ml de água quente
35 g de chocolate em pó 33%
56 g de Manteiga derretida
8 g de adoçante forno e fogão
150 g de farinha de aveia
1 col sopa de fermento em pó

Porcão de 30 g
115 cal
14 g carb
3,1g proteína
0,9 fibra

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CONTINUAÇÃO DA MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Segunda semana do meu diario da dieta, minha reeducaçao alimentar, se gostar desse tipo de video deixa nos comentarios pra eu trazer mais conteudo como esse!! não esquecem de se inscrever no canal deixar o joinha e ativar o sininho, bjos
#meuemagrecimento #dieta

DAILY VLOG #2 : Reeducação alimentar | Herdei uma calça do meu filho | Rotina de casa !

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Como emagrecer com saúde – 8 dicas infalíveis

#DicasDeEmagrecimento #DietaSaudável #Saúde

Quando falamos em emagrecimento, logo vem em nossa mente muitos tipos de dieta que prometem alcançar as medidas ideais, tendo como exemplo de beleza as modelos que sempre aparecem na TV, nas capas de revistas, internet e por todos os veículos de divulgação. Por conta disso, não é difícil nos depararmos por aí com as chamadas “dietas da moda”.
Pra te livrar de algumas frustrações, separei 8 dicas pra um emagrecimento saudável e sustentável.

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Vídeo sugerido:
O que é proteína: https://www.youtube.com/watch?v=3-74cXS3N48&t=71s

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Treino em casa

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Diário de Dieta #Dia23 e #Dia24 Emagrecer Rápido/ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA INICIANTES/ COMPRINHAS

Oie me chamo Welinadia, estou em processo de emagrecimento, tenho 32 anos e sou estudante de nutrição! Vem comigo emagrecer na quarentena! Faço reeducação alimentar, sem muita restrição. Vem comigo, juntos vamos manter o foco, se eu consigo, vc tb consegue!

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